Bağışıklık sistemi sahip olduğumuz en güçlü savunmalardan biridir ve doğru çalıştığında sağlıklı kalmamıza yardımcı olur. Ancak zarar gördüğünde veya çok çalıştığında sağlığımız zarar görür. Yoğun tempoda çalışan ünlü Bahçelievler escort kadınlar da bu durumdan son derece mustariptir.
Neyse ki bağışıklık sisteminizi iyileştirmenin ve vücudunuzu sağlıklı tutmanın birçok yolu var! Bir zorluk, kendinize bakmanız için bir yol bulmak olabilir. Ve her kişinin durumu benzersiz olduğundan, deneme yanılma yoluyla zaman içinde sizin için en iyi olanı bulun.
Bağışıklık Sisteminizi İyileştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Bağışıklık sistemini sağlıklı tutmak önemlidir. Bir hastalık tüm vücudunuzu etkiliyorsa, bağışıklık sisteminizin onunla savaşacak kadar güçlü olduğundan emin olun. Hayata iyi bir başlangıca ihtiyacınız var, böylece 18 yaşına geldiğinizde mümkün olan en güçlü, en sağlıklı bağışıklık sistemine sahip olursunuz. Bu, özellikle genç bir yetişkin olduğunuzda ve daha birçok mikropla karşı karşıya kaldığınızda önemli olacaktır.
Bunu Nasıl Yapabilirsiniz?
Uygunsanız grip aşısı yaparak başlamak isteyebilirsiniz. Grip aşıları, grip ve komplikasyonlarına karşı korunmanın bir numaralı yoludur. Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, 6 aylık veya daha büyük olan herkesin yılda bir grip aşısı olmasını önerirken, diğerleri de 65 yaşından büyük veya astım veya diyabet gibi bir sağlık sorunu olanlar için önermektedir. Grip, öksürük veya soğuk algınlığı olan kişilerden uzak durun çünkü bu hastalığı size yayabilirler. Soğuk algınlığı veya grip, kreş, ofis ve okul gibi enfeksiyonlu başkalarından uzak durun. Ayrıca birçok nedenden kaynaklanabilen ve bazen bir enfeksiyon belirtisi olan ateşiniz varsa da evde kalmalısınız.
Ateş, en iyi escort bayanlarda nadiren tehlikelidir ve ciddi hastalıklara neden olma eğiliminde değildir. Ancak enfeksiyon gibi iyi bir neden olmaksızın 24 saatten fazla sürerse, bakteriyel menenjit denen ciddi bir şeyin belirtisi olabilir. Grip olduktan birkaç gün sonra titreme, titreme veya kas ve eklem ağrıları hissederseniz doktorunuzu arayın.